Meine Leistungen

Während Deiner Schwangerschaft und in den Wochen danach bin ich Deine mentale Begleiterin, unterstütze Dich bei Deinen Entscheidungen, helfe Dir Deinen Weg bewusst und selbstbestimmt zu gehen und biete Dir wertvolle Informationen um bestmöglich für die Geburt vorbereitet zu sein. 

Ob Du Dich für eine vaginale oder eine Bauchgeburt in der Klinik entscheidest, ob Du im Geburtshaus oder zuhause gebären möchtest - ich gebe Dir auf Deinem selbst gewählten und ganz individuellen Weg, zusätzlich zu einem von Hebammen geleiteten Geburtsvorbereitungskurs, alle Informationen, die Du benötigst und selbstbewusst und voller Kraft in die Geburt zu gehen. 

Auch der/die Partner*in profitiert von einer Doula. Ich öffne Dir mein Werkzeugköfferchen und zeige Dir, wie Du Deine Frau in jeder Situation bestmöglich unterstützen und begleiten kannst. Du kannst mit mir über mögliche Sorgen und Bedenken sprechen und wir gehen gemeinsam in den Austausch.

Erlebtest Du eine traumatische Geburt und möchtest Deine nächste Schwangerschaft neu und zuversichtlich bestreiten? Gemeinsam erarbeiten wir Dir einen Weg positiv in die neue Schwangerschaft zu starten. Wir erörtern Deine Ressourcen und blicken bewusst in die Vergangenheit, die Zukunft und das Hier und Jetzt. 

Jede Familie, jede Schwangerschaft, jede Geburt ist anders. Die Gemeinsamkeit ist jedoch, dass es ein großes, unvorhersehbares und ergreifendes Wagnis ist. Ich möchte Dich ermutigen dies voller Positivität und Wertschätzung zu erleben. An Dich, Deine Intuition und Urkraft zu glauben.

Solltest Du in meinen Leistungen nicht das passende Angebot für Dich finden, fühle Dich bitte frei mich zu kontaktieren und über Deine Wünsche und Vorstellungen zu sprechen. Gemeinsam finden wir eine Lösung.

Ein besonderes Geschenk für Deine Liebste? Jede Leistung ist auch als Gutschein erhältlich. 

  • ein kostenfreies Kennenlerngespräch von ca. 45 Min.
  • 3 Termine à 2 Std.  in deiner Schwangerschaft (beinhaltet intensive Vorbereitung, Massagen, Meditation)
  • 2 Termine im Wochenbett (beinhaltet Reflektion, Visualisierungen, Massagen, und alles was Dir und Deinem Baby gut tut)

 550,00 EUR

Du möchtest Dich neben einem hebammengeleiteten Geburtsvorbereitungskurs noch intensiver und ganz individuell auf die Geburt Deines Kindes und das Wochenbett vorbereiten? Wir sprechen über Dich und Dein Baby, Deine Wünsche und Bedürfnisse, Deine Erfahrungen vorheriger Geburten. Durchleuchten mit Dir Deine Kraftressourcen und finden Hilfestellungen, wo Du Dich womöglich noch etwas unsicher fühlst. 

Ein Termin ca. 2,5 Std.  160,00 EUR

Du möchtest Dich neben einem hebammengeleiteten Geburtsvorbereitungskurs noch intensiver und ganz individuell auf die Geburt Deines Kindes und das Wochenbett vorbereiten? Wir sprechen über Dich und Dein Baby, Deine Wünsche und Bedürfnisse, Deine Erfahrungen vorheriger Geburten. Durchleuchten mit Dir Deine Kraftressourcen und finden Hilfestellungen, wo Du Dich womöglich noch etwas unsicher fühlst. 

Rebozo-Massage inkl. bindungsstärkender Meditation

Wellness Schwangerschaftsmassage

3 Termine à 2 Std.  385,00 EUR

  • Rebozo Massagen
    65,00 EUR à 45 Minuten
  • Babyheilbad
    65,00 EUR
  • Frauenkreise
    Preise auf Anfrage
  • Kunst mit Plazenta auf Leinwand
    55,00 EUR
  • Amnionmond gerahmt
    65,00 EUR

Das mexikanische Ritual wird u. a. nach einer Geburt zelebriert. Kann Dir aber auch zu anderen Zeitpunkten helfen, etwas Altes zu beenden und einen Übergang zu etwas Neuem zu stärken. Zum Beispiel nach dem Wochenbett oder der Stillzeit, zu Beginn der Menopause, bei Veränderungen im Privatleben oder im Beruf, oder wenn Du Dich selbst wieder spüren und erden möchtest.

La Cerrada kann Dich dabei unterstützen, Dich nach einer Öffnung für einen großen Schritt in Deinem Leben, wieder zu schließen und zu zentrieren.

Das Ritual beinhaltet eine Kakao-Zeremonie, ein Schwitzbad, eine Ganzkörpermassage, sowie ein straffes Einwickeln in Rebozotücher. Ich kann es mit einer Kollegin nur für Dich allein zelebrieren oder im Kreise Deiner Vertrautinnen – ganz nach Deinen Vorstellungen und Bedürfnissen.

La Cerrada Mini 

  • ein telefonisches Vorgespräch
  • Bauchmassage
  • Schließungs-Ritual
  • Ruhen, ausklingen, spüren

60 Min. eine Doula 95,00€/zwei Doulas 125,00€

La Cerrada Midi 

  • ein telefonisches Vorgespräch 
  • Ganzkörpermassage
  • Schließungs-Ritual
  • Ruhen, ausklingen, spüren

90 Min. eine Doula 135,00€/zwei Doulas 170,00€

La Cerrada Maxi 

  • ein telefonisches Vorgespräch
  • Kakao-Zeremonie
  • Schwitzbad
  • Ganzkörpermassage
  • Schließungs-Ritual
  • Ruhen, ausklingen, spüren

120 Min. eine Doula 180,00€/zwei Doulas 220,00€

Eine Schwangerschaft fordert Körper und Geist. Deshalb ist es für die werdende Mutter wichtig, sich in Achtsamkeit zu üben und sich Zeit zu nehmen, um Entspannung und Balance zu finden.
Eine Wellness-Schwangerenmassage behandelt ganzheitlich, von Kopf bis Fuß. Durch eine sanfte, aber dennoch bewusste Massagetechnik, wird die Durchblutung angeregt und entspannt. Muskuläre Verspannungen können gelöst werden, Unwohlsein gelindert. Eine Wohltat in der anstrengenden und turbulenten Zeit einer Schwangerschaft.
Einfach loslassen und wohlfühlen.

Du erhältst nach jeder Ganzkörpermassage die Möglichkeit noch 15 Minuten liegen zu bleiben, nachzuspüren und anzunehmen.

Mit einer zusätzlichen Hallo Baby – Meditation erhältst du die Option, durch eine von mir geführten Meditation, Kontakt zu deinem Baby aufzunehmen.

60 Min. Massage, inkl. 15 Min. Nachspüren 75,00 EUR

60 Min. Massage + Hallo Baby – Meditation, inkl. 15 Min. Nachspüren 90,00 EUR

90 Min. Massage, inkl. 15 Min. Nachspüren 100,00 EUR

90 Min. Massage + Hallo Baby -Meditation, inkl. 15 Min. Nachspüren 115,00 EUR

Nach Schwangerschaft, Geburt und der ersten Wochenbettzeit ist die perfekte Gelegenheit dir etwas Gutes zu tun. Eine Wellness Mamamassage löst muskuläre Verspannungen, reduziert Wassereinlagerungen, durchblutet das Bindegewebe und schenkt dir einen Augenblick Entspannung nur für Dich.
Einfach loslassen und wohlfühlen.

Du erhältst nach jeder Ganzkörpermassage die Möglichkeit noch 15 Minuten liegen zu bleiben, nachzuspüren und anzunehmen.

60 Min. Massage, inkl. 15 Min. Nachspüren 75,00 EUR

90 Min. Massage, inkl. 15 Min. Nachspüren 100,00 EUR

Manchmal ist der Weg zu einer Schwangerschaft steiniger als erwartet. Ich begleite Dich und Deine*n Partner*in bei dieser Etappe eures Lebens. Wir arbeiten mit intensiven Gesprächen und geführten Meditationen. Zudem biete ich Bauchmassagen auf Basis der Stephenson-Methode des Creative Healing, sowie Entspannungsmassagen und Rebozomassagen für dich an. 

65,00 EUR / Stunde

Angelehnt an die indischen Babymassagetechniken von Frédérick Leboyer biete ich in kleinen gemütlichen Runden Babymassage im Wunderwerk Erlangen an. Ihr massiert eure Babys ganz in eurem Tempo und erhaltet zusätzlich noch wertvolle Tipps zu Themen wie Zahnen, Erkältung und mehr.  

Hier geht´s zu meinen Kursangeboten  https://wunderwerk-familie.de/kurs/babymassage-2/

Hast Du noch ein Kleinkind bei Dir? Du möchtest keine größeren Gruppen besuchen? Oder hast Deine ganz eigenen Gründe, wieso Du mit Deinem Baby lieber in euren eigenen vier Wänden bleibst? Meine Babymassagekurse sind auch zu einzelnen privaten Terminen bei Dir Zuhause buchbar.

Nur für euch: Drei Hausbesuche à 60 Minuten 115,00 €

Zwei Familien: Drei Hausbesuche à 60 Minuten 105,00 € p. P.

Drei Familien: Drei Hausbesuche à 60 Minuten 90,00 € p. P.

Die angegebenen Preise gelten für das Einzugsgebiet 9105X Erlangen. Bei einer längeren Anfahrten zzgl. Anfahrtskosten.

  • Ernährungsberatung während der Schwangerschaft und für die Zeit danach
  • Beikostberatung
    • Information zu BLW (Baby-Led-Weaning)
    • Informationen zur eigenen Herstellung von Babybrei
  • Informationen zum Thema Windelfrei
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Über mich

Ich bin Frau, Mutter, Freundin und Begleiterin auf Deiner besondersten Reise

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Meine Leistungen

Jede Familie, jede Schwangerschaft, jede Geburt ist anders. Die Gemeinsamkeit ist jedoch, dass es ein großes, unvorhersehbares und ergreifendes Wagnis ist

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Was ist eine Doula?

Ein moderner Begriff gepaart mit einem uralten Vermächtnis

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Doula Café Erlangen

Gemeinsam mit meiner Kollegin Zuzana Laubmann veranstalten wir das Erlanger Doula Café. 

Kontaktiere mich

Für ein unverbindliches Treffen mit mir, Fragen bezüglich meiner Leistungen und Preise, schreibe mir, ruf mich an oder besuche mich auf meiner Facebook Seite.

Ich freue mich auf Dich

Doula Sandra Hendel

Fließbachstraße 6
91052 Erlangen